Hai... Saya Cikgu Anom Hawa ingin berkongsi Video Motivasi Minda Sihat seperti berikut.
Pengurusan emosi amat penting dalam kehidupan seharian kita. Setiap hari kita berdepan dengan pelbagai emosi dan cabaran hidup. Maka, kita perlu bijak hadapi apa jua emosi yang kita rasa dengan baik. Ini kerana, minda yang sihat dapat menjamin kesejahteraan dan kualiti hidup yang kita lalui.
Video berdurasi 4:28 minit ini memaparkan Tips Penjagaan Kesejahteraan Mental melalui amalan 10B. Lakukan teknik 10B ini dalam apa jua situasi emosi yang tidak menyenangkan untuk mengembalikan keyakinan diri anda.
"Minda Sihat: Emosi Terjaga, Kehidupan Sejahtera"
Tags
PDPC